Ciuperci Porcini
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice extrem de scăzute
- Procesare moderată (sub formă de pulbere)
Ciuperci Porcini are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 17 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ciuperci Porcini
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciuperci Porcini este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 5.1 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 3.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice extrem de scăzute
- Calorii și zaharuri foarte scăzute
- Conține fibre și proteine
- Procesare moderată (sub formă de pulbere)
- Conținut de vitamine mai scăzut decât ciupercile proaspete
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ciuperci Porcini
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciuperci Porcini?
Ciuperci Porcini are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ciuperci Porcini bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciuperci Porcini are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciuperci Porcini are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ciuperci Porcini are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ciuperci Porcini din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ciuperci Porcini în aplicația Logi, cu porția ta.
