Mure congelate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3.9 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare minimă
Mure congelate are un indice glicemic de 25, la fel ca Mure simplu (25). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.9.
Actualizat la 24 nov. 2025 · Surse: USDA FoodData Central #171710 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Mure
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mure congelate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 64 kcal |
| Carbohidrați | 15.67 g |
| Zaharuri (total) | 10.67 g |
| Naturale | 10.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 1.18 g |
| Grăsimi | 0.43 g |
| Saturate | 0.01 g |
| Nesaturate | 0.42 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogate în antioxidanți
- Procesare minimă
- Conține zaharuri naturale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mure congelate?
Mure congelate are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 5.9; la 100 g încărcătura glicemică este 3.9.
Este Mure congelate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mure congelate are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Mure are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mure din această bază de date, Mure are cea mai mică încărcătură glicemică (1.1 la 100 g).
Verifică Mure congelate în aplicația Logi, cu porția ta.
