Mure congelate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Mure congelate are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Mure congelate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Mure congelate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogate în antioxidanți
- ✗ Procesare minimă
- ✗ Conține zaharuri naturale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 43 kcal |
| Carbohidrați | 9.6g |
| Zaharuri (total) | 4.9g |
| Naturale | 4.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.3g |
| Solubile | 1.6g |
| Insolubile | 3.7g |
| Proteine | 1.4g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.01g |
| Nesaturate | 0.49g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mure congelate?
Mure congelate are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Mure congelate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mure congelate are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mure congelate glicemia?
Mure congelate are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
