Păstăi de cardamom
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.4 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Densitate calorică relativ ridicată
Păstăi de cardamom are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Actualizat la 2 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Păstăi de cardamom este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 311 kcal |
| Carbohidrați | 68.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 28 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 21 g |
| Proteine | 10.8 g |
| Grăsimi | 6.7 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr
- Conține proteine și grăsimi sănătoase
- Densitate calorică relativ ridicată
- Nivelul de procesare necunoscut
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Păstăi de cardamom?
Păstăi de cardamom are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3.4 la 100 g.
Este Păstăi de cardamom bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Păstăi de cardamom are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Păstăi de cardamom glicemia?
Păstăi de cardamom are o încărcătură glicemică de 3.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Păstăi de cardamom în aplicația Logi, cu porția ta.
