Supă de fasole și ceapă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Supă de fasole și ceapă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 5 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de fasole și ceapă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de fasole și ceapă?
Supă de fasole și ceapă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Supă de fasole și ceapă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de fasole și ceapă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă de fasole și ceapă glicemia?
Supă de fasole și ceapă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Supă de fasole și ceapă în aplicația Logi, cu porția ta.
