CG moderada

1.254 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Licor Advocaat CG 13 / 100 g 2/10 macarrão com linguiça CG 13 / 100 g 5/10 macarrão com queijo CG 13 / 100 g 3/10 macarrão de espinafre CG 13 / 100 g 5/10 macarrão de semente de girassol CG 13 / 100 g 6/10 macarrão de trigo CG 13 / 100 g 5/10 Macarrão tricolore (cozido) CG 13 / 100 g 5/10 maki de atum CG 13 / 100 g 7/10 maki de salmão CG 13 / 100 g 6/10 margarita de morango CG 13 / 100 g 2/10 massa de fermentação natural CG 13 / 100 g 6/10 massa de trigo CG 13 / 100 g 4/10 Milho assado CG 13 / 100 g 5.5/10 milho assado na brasa CG 13 / 100 g 6/10 Milk-shake de creme CG 13 / 100 g 2/10 Mistura de especiarias chai CG 13 / 100 g 9/10 mix de arroz CG 13 / 100 g 7.5/10 Mix de castanhas com proteína vegetal CG 13 / 100 g 6/10 MYPROTEIN Frango Katsu com Arroz (refeição pronta) CG 13 / 100 g 4/10 Nhoque de ervilha CG 13 / 100 g 6/10 Nhoque de lentilha vermelha CG 13 / 100 g 7/10 nigiri de atum CG 13 / 100 g 6.5/10 niguiri de camarão CG 13 / 100 g 6/10 niguiri de salmão CG 13 / 100 g 7/10 pakora CG 13 / 100 g 4/10 panqueca de espelta com quark CG 13 / 100 g 5.5/10 Panqueca de salsinha com ovo CG 13 / 100 g 6/10 panquecas de farelo de aveia CG 13 / 100 g 7/10 Panquecas de legumes CG 13 / 100 g 4/10 Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) CG 13 / 100 g 8/10 Pão de proteína de semente de abóbora CG 13 / 100 g 7/10 pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos CG 13 / 100 g 7/10 pão proteico vegano CG 13 / 100 g 7.5/10 Pão sírio com frango grelhado, vegetais frescos e queijo mínimo CG 13 / 100 g 6/10 Pasta de tâmara com curry CG 13 / 100 g 4/10 pastéis integrais recheados com lentilha CG 13 / 100 g 7/10 picolé de fruta CG 13 / 100 g 3/10 picolé de suco de fruta CG 13 / 100 g 3/10 Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos CG 13 / 100 g 7/10 Pilaf de carne bovina CG 13 / 100 g 5/10 plátano CG 13 / 100 g 6/10 pó de cinco especiarias CG 13 / 100 g 8/10 Pó para gelatina de laranja CG 13 / 100 g 2.5/10 Purê de batata congelado CG 13 / 100 g 4/10 purê de batata-doce CG 13 / 100 g 7/10 Queijo quark sabor cheesecake de framboesa Milli CG 13 / 100 g 2/10 Quesadilla CG 13 / 100 g 4/10 quiabo frito CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli de carne CG 13 / 100 g 4/10 Refeição pronta embalada CG 13 / 100 g 4.5/10 Risoto de frutos do mar CG 13 / 100 g 5.5/10 Salmão grelhado CG 13 / 100 g 6/10 Salsicha em massa CG 13 / 100 g 2/10 Samosa assada CG 13 / 100 g 6/10 Sapoti CG 13 / 100 g 5/10 sobremesa de gelatina vermelha CG 13 / 100 g 2/10 stick vegetariano CG 13 / 100 g 4/10 Sumagre moído CG 13 / 100 g 8/10 sushi roll de frango assado CG 13 / 100 g 4/10 Taquitos de frango CG 13 / 100 g 6/10 tempurá de cenoura CG 13 / 100 g 5/10 terrine de batata CG 13 / 100 g 5/10 torta de maçã CG 13 / 100 g 4/10 torta sem açúcar CG 13 / 100 g 5/10 tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais CG 13 / 100 g 7.5/10 Waffles de aveia integral com proteína CG 13 / 100 g 7/10 wonton CG 13 / 100 g 4/10 Wrap de pão folha com carne CG 13 / 100 g 5/10 Xarope de agave CG 13 / 100 g 2/10 xarope de yacon com infusão de pimenta CG 13 / 100 g 5/10 Gingerbread Integral com Eritritol CG 13.3 / 100 g 6/10 Especiarias coreanas CG 13.5 / 100 g 4/10 Goma arábica CG 13.5 / 100 g 7/10 Tempero Jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 Batata CG 13.7 / 100 g 4/10 Batata CG 13.7 / 100 g 4/10 Vegetal rico em potássio CG 13.7 / 100 g 5/10 cardamomo CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Mistura de adaptógenos CG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait de framboesa CG 13.8 / 100 g 3/10 vinagrete de gengibre e mel CG 13.8 / 100 g 3/10 abacaxi frito CG 14 / 100 g 5/10 AG1 greens powder CG 14 / 100 g 6/10 Arroz com feijão CG 14 / 100 g 6/10 Arroz e feijão vermelho CG 14 / 100 g 7/10 Arroz espanhol CG 14 / 100 g 5/10 Aveia integral assada com frutas vermelhas frescas e nozes, levemente adoçada CG 14 / 100 g 7.5/10 batata-doce assada em hash browns CG 14 / 100 g 7.5/10 batatas para o café da manhã CG 14 / 100 g 5/10 Biryani de frango CG 14 / 100 g 5/10 biscoito de amêndoa CG 14 / 100 g 4/10 bubble tea CG 14 / 100 g 2/10 Casserole de Milho CG 14 / 100 g 4/10 castanha d'água CG 14 / 100 g 6/10 Cereal Catalina Crunch CG 14 / 100 g 6/10 Chilaquiles CG 14 / 100 g 4/10 Compota de frutas vermelhas CG 14 / 100 g 4/10 Concentrado de ketchup CG 14 / 100 g 3/10 creme de baunilha CG 14 / 100 g 3/10 creme de confeiteiro CG 14 / 100 g 3/10
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