mingau de semolina
IG médio
CG 13 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice e carga glicêmica moderados
mingau de semolina tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de mingau de semolina
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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mingau de semolina é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.8 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de energia rápida
- Índice e carga glicêmica moderados
- Baixo teor de fibras
- Produto de grão refinado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mingau de semolina?
mingau de semolina tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
mingau de semolina é bom para pessoas com resistência à insulina?
mingau de semolina tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de mingau de semolina tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de mingau de semolina neste banco de dados, mingau de semolina proteico tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
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