Panquecas de legumes
IG médio
CG 13 por 100 g
- Contém vegetais
- Carga glicêmica moderada
Panquecas de legumes tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 16 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Panquecas de legumes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém vegetais
- Teor moderado de fibras
- Carga glicêmica moderada
- Base de grãos processados
- Adição de sal e algum açúcar adicionado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panquecas de legumes?
Panquecas de legumes tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
Panquecas de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de legumes tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Panquecas de legumes afeta o açúcar no sangue?
Panquecas de legumes tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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