Grits de milho com mirtilos e leite

GI 65 · ModeradoCG 19.5 / xícara5/10

IG médio

65 GI

CG 19.5 por xícara típica (150 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

contém antioxidantes provenientes de mirtilos
carga glicêmica moderada

Grits de milho com mirtilos e leite tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.5.

Atualizado em 27 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Grits de milho com mirtilos e leite é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

20 g

Carboidratos

3.2 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	20 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	3.2 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	0.7 g
Insaturadas	0.8 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

contém antioxidantes provenientes de mirtilos
fornece alguma fibra alimentar
baixo teor de açúcares adicionados
carga glicêmica moderada
base de grãos refinados
baixo teor de fibras comparado a grãos integrais

Alergênicos

Contém: leite

Pode conter: glúten

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Grits de milho com mirtilos e leite?

Grits de milho com mirtilos e leite tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 19.5; por 100 g a carga glicêmica é 13.

Grits de milho com mirtilos e leite é bom para pessoas com resistência à insulina?

Grits de milho com mirtilos e leite tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Como Grits de milho com mirtilos e leite afeta o açúcar no sangue?

Grits de milho com mirtilos e leite tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.