Grits de milho com mirtilos e leite
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Grits de milho com mirtilos e leite tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Grits de milho com mirtilos e leite está acima da média no índice glicêmico.
Grits de milho com mirtilos e leite é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém antioxidantes provenientes de mirtilos
- ✓ fornece alguma fibra alimentar
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ base de grãos refinados
- ✗ baixo teor de fibras comparado a grãos integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Grits de milho com mirtilos e leite?
Grits de milho com mirtilos e leite tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Grits de milho com mirtilos e leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Grits de milho com mirtilos e leite tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Grits de milho com mirtilos e leite afeta o açúcar no sangue?
Grits de milho com mirtilos e leite tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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