Gyoza
IG médio
CG 18 por unidade típica (120 g) · CG 15 por 100 g
- Teor moderado de proteínas
- Base de farinha de trigo refinada
Gyoza tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 8 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 13 por 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than traditional dumplings.
Bolinho de abóbora integral - CG 14 por 100 g They are characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic dumplings.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 16 por 100 g They have a lower glycemic index and a higher fiber content, which positively affects glucose metabolism.
Bolinho de lentilha e trigo sarraceno
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Gyoza é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteínas
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Base de farinha de trigo refinada
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Gyoza?
Gyoza tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 15.
Gyoza é bom para pessoas com resistência à insulina?
Gyoza tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Bolinho de abóbora integral.
Como Gyoza afeta o açúcar no sangue?
Gyoza tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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