crepe de presunto
IG médio
CG 10.4 por 100 g
- Fornece proteína moderada do presunto e do ovo
- Farinha refinada contribui com poucas fibras
crepe de presunto tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 620 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece proteína moderada do presunto e do ovo
- Impacto glicêmico moderado em comparação com crepes doces
- Algum ferro e vitaminas do complexo B
- Farinha refinada contribui com poucas fibras
- Alto teor de sódio devido ao presunto processado
- Gordura saturada pode ser elevada dependendo da gordura de preparo e do recheio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de crepe de presunto?
crepe de presunto tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 10.4 por 100 g.
crepe de presunto é bom para pessoas com resistência à insulina?
crepe de presunto tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como crepe de presunto afeta o açúcar no sangue?
crepe de presunto tem uma carga glicêmica de 10.4 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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