torta de maçã
IG baixo
CG 3.9 por fatia típica (30 g) · CG 13 por 100 g
- Índice glicêmico moderado
- Alto teor de açúcar adicionado
torta de maçã tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g Elimina açúcares adicionados e farinhas refinadas, mantendo as fibras naturais e os antioxidantes da fruta.
maçãs assadas com canela - Pudim de chia com leite de amêndoas, açafrão e baunilhaCG 0.2 por 100 g O alto teor de fibras e proteínas das sementes de chia reduz significativamente a resposta glicêmica em comparação com a confeitaria tradicional.
- Massa de torta sem grãosCG 1 por 100 g O uso de farinha de amêndoa fornece gorduras saudáveis e proteínas, o que evita picos de açúcar no sangue comuns em produtos de confeitaria à base de trigo.
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torta de maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 237 kcal |
| Carboidratos | 34 g |
| Açúcares (total) | 16 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 3.1 g |
| Insaturadas | 7.9 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico moderado
- Contém gorduras insaturadas
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de proteínas e fibras
- Carga de carboidratos refinados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torta de maçã?
torta de maçã tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 13.
torta de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
torta de maçã tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como torta de maçã afeta o açúcar no sangue?
torta de maçã tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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