Milk-shake de creme
IG médio
CG 19.5 por xícara típica (150 g) · CG 13 por 100 g
- Fonte de proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
Milk-shake de creme tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.5.
Atualizado em 9 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Lower glycemic index, more protein and fiber, and at the same time less added sugar than the cream shake.
Iogurte natural com frutas frescas e nozes - CG 4 por 100 g Contains more fiber, healthy fats, and has a lower glycemic load.
Smoothie de leite de amêndoas ou aveia com frutas e sementes de chia - CG 2 por 100 g Tofu provides protein and has a low glycemic index, while raspberries are rich in fiber and antioxidants.
sobremesa de tofu
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína
- Baixo teor de sódio
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Sem fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Milk-shake de creme?
Milk-shake de creme tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 19.5; por 100 g a carga glicêmica é 13.
Milk-shake de creme é bom para pessoas com resistência à insulina?
Milk-shake de creme tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte natural com frutas frescas e nozes.
Como Milk-shake de creme afeta o açúcar no sangue?
Milk-shake de creme tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Milk-shake de creme no app Logi, com sua porção.
