geleia de ameixa
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geleia de ameixa tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, geleia de ameixa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
geleia de ameixa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alto teor de açúcares naturais
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ conteúdo calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 28.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 2.7g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de ameixa?
geleia de ameixa tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
geleia de ameixa é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de ameixa tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como geleia de ameixa afeta o açúcar no sangue?
geleia de ameixa tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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