geleia de ameixa
IG médio
CG 34 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor de açúcar
geleia de ameixa tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 30 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g A geleia de sementes de chia proporciona uma experiência de pasta doce semelhante, com uma GL significativamente menor de 5 em comparação com 34.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) - CG 3 por 100 g A manteiga de amêndoas é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico que oferece gorduras saudáveis e proteínas para estabilizar o açúcar no sangue.
Pasta de amêndoas - CG 5.6 por 100 g O tahine é uma pasta salgada de baixo índice glicêmico que proporciona uma textura rica, mantendo a carga glicêmica muito baixa, em 5,6.
Tahine clássico
Formas de geleia de ameixa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
geleia de ameixa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de gordura
- Produção caseira
- Alto teor de açúcar
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de ameixa?
geleia de ameixa tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
geleia de ameixa é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de ameixa tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar).
Qual forma de geleia de ameixa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de geleia de ameixa neste banco de dados, geleia de ameixa tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
Veja geleia de ameixa no app Logi, com sua porção.
