pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos

GI 45 · BaixoCG 3.9 / fatia7/10

IG baixo

45 GI

CG 3.9 por fatia típica (30 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.

Atualizado em 25 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

28 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

3.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	180 kcal
Carboidratos	28 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	6 g
Solúveis	1.8 g
Insolúveis	4.2 g
Proteínas	7 g
Gorduras	3.5 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	2.5 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergênicos

Contém: glútensojagergelim

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos?

pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 13.

pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos é bom para pessoas com resistência à insulina?

pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos afeta o açúcar no sangue?

pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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