hambúrguer de frango
IG médio
CG 13 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado a alto
hambúrguer de frango tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém um pouco de fibra
- Fornece minerais essenciais
- Processamento moderado a alto
- Contém açúcares e sódio adicionados
- Carga glicêmica moderada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de hambúrguer de frango?
hambúrguer de frango tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
hambúrguer de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de frango tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como hambúrguer de frango afeta o açúcar no sangue?
hambúrguer de frango tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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