Nhoque de lentilha vermelha
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Teor moderado de sódio
Nhoque de lentilha vermelha tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 18 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Nhoque de lentilha vermelha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 0.8 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Boa fonte de fibras
- Índice glicêmico mais baixo que o nhoque de trigo
- Teor moderado de sódio
- Produto processado
- Menor densidade de micronutrientes do que lentilhas inteiras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nhoque de lentilha vermelha?
Nhoque de lentilha vermelha tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
Nhoque de lentilha vermelha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nhoque de lentilha vermelha tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Nhoque de lentilha vermelha afeta o açúcar no sangue?
Nhoque de lentilha vermelha tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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