macarrão de trigo
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macarrão de trigo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão de trigo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
macarrão de trigo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ altamente processado em comparação com grãos integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 138 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de trigo?
macarrão de trigo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
macarrão de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de trigo tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão de trigo afeta o açúcar no sangue?
macarrão de trigo tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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