mingau de trigo
IG baixo
CG 12 por 100 g
- bom teor de fibras
- carga glicêmica moderada
mingau de trigo tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 3 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- baixo teor de gordura
- baixo teor de açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mingau de trigo?
mingau de trigo tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
mingau de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
mingau de trigo tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mingau de trigo afeta o açúcar no sangue?
mingau de trigo tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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