Risoto de frutos do mar
IG médio
CG 13 por 100 g
- Contém proteína magra de frutos do mar
- Carga glicêmica moderada
Risoto de frutos do mar tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 1 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Risoto de frutos do mar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína magra de frutos do mar
- Fonte de minerais de frutos do mar
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicêmica moderada
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Risoto de frutos do mar?
Risoto de frutos do mar tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
Risoto de frutos do mar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Risoto de frutos do mar tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Risoto de frutos do mar afeta o açúcar no sangue?
Risoto de frutos do mar tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Risoto de frutos do mar no app Logi, com sua porção.
