macarrão de espinafre
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Processamento moderado
macarrão de espinafre tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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macarrão de espinafre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 135 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Índice glicêmico menor que o macarrão comum
- Fornece proteína vegetal
- Processamento moderado
- Ainda possui carga glicêmica significativa
- Baixa densidade de micronutrientes em comparação com alimentos integrais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de espinafre?
macarrão de espinafre tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
macarrão de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de espinafre tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão de espinafre afeta o açúcar no sangue?
macarrão de espinafre tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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