Rolinho primavera (vegetal)
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Rolinho primavera (vegetal) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Rolinho primavera (vegetal) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Rolinho primavera (vegetal) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Contém fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Envoltório de grãos processados
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rolinho primavera (vegetal)?
Rolinho primavera (vegetal) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Rolinho primavera (vegetal) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rolinho primavera (vegetal) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Rolinho primavera (vegetal) afeta o açúcar no sangue?
Rolinho primavera (vegetal) tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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