Rolinho primavera (vegetal)
IG baixo
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- baixo nível de processamento
- massa de farinha de arroz refinada
Rolinho primavera (vegetal) tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Reduz significativamente a carga glicêmica e adiciona vitaminas essenciais e fibras em comparação com o papel de arroz.
Couve manteiga - CG 1 por 100 g Oferece uma alternativa com zero carboidratos e rica em minerais que não causa picos nos níveis de glicose no sangue.
folhas de alga seca (nori)
Formas de Rolinho primavera (vegetal)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Rolinho primavera (vegetal) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo nível de processamento
- bom teor de água
- índice glicêmico moderado
- massa de farinha de arroz refinada
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rolinho primavera (vegetal)?
Rolinho primavera (vegetal) tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Rolinho primavera (vegetal) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rolinho primavera (vegetal) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Rolinho primavera (vegetal) tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Rolinho primavera (vegetal) neste banco de dados, Rolinho primavera de legumes assado tem a menor carga glicêmica (9 por 100 g).
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