Pilaf de carne bovina

GI 60 · ModeradoCG 19.5 / xícara5/10

IG médio

60 GI

CG 19.5 por xícara típica (150 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Contém proteína da carne bovina
Carga glicêmica moderada

Pilaf de carne bovina tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.5.

Atualizado em 24 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Carne bovina

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Pilaf de carne bovina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

170

Calorias

22 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	170 kcal
Carboidratos	22 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	7 g
Gorduras	5 g
Saturadas	1.8 g
Insaturadas	2.2 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Contém proteína da carne bovina
Fornece alguma fibra
Fonte de ferro e vitaminas do complexo B
Carga glicêmica moderada
Contém grãos refinados
Teor moderado de sódio

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pilaf de carne bovina?

Pilaf de carne bovina tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 19.5; por 100 g a carga glicêmica é 13.

Pilaf de carne bovina é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pilaf de carne bovina tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de Carne bovina tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Carne bovina neste banco de dados, Carne bovina birria tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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