Cereal de grãos com frutas vermelhas
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Cereal de grãos com frutas vermelhas tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cereal de grãos com frutas vermelhas está entre os mais altos no índice glicêmico.
Cereal de grãos com frutas vermelhas pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Alguns grãos integrais presentes
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Ultraprocessado
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 16g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal de grãos com frutas vermelhas?
Cereal de grãos com frutas vermelhas tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cereal de grãos com frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal de grãos com frutas vermelhas tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Cereal de grãos com frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?
Cereal de grãos com frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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