massa de beterraba
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massa de beterraba tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa de beterraba está acima da média no índice glicêmico.
massa de beterraba é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ carga glicêmica média
- ✗ fibra relativamente baixa
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de beterraba?
massa de beterraba tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de beterraba tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como massa de beterraba afeta o açúcar no sangue?
massa de beterraba tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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