Alimentos sem frutas de casca

10.357 alimentos

Alimentos sem frutas de casca listadas: sem amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju, pistaches, pecãs, castanhas-do-pará ou macadâmias. Amendoim é um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Cogumelos e brotos de feijão salteados CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos em azeite de oliva CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 cogumelos marinados CG 1 / 100 g 6/10 Cogumelos Porcini CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos recheados com caranguejo CG 1 / 100 g 7/10 cogumelos silvestres cozidos CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos-leite fritos CG 1 / 100 g 8/10 Cola Vintage CG 1 / 100 g 5/10 Coleslaw CG 1 / 100 g 9/10 combinação de cacau em pó e iogurte grego natural CG 1 / 100 g 9/10 Concentrado proteico de soja líquido CG 1 / 100 g 8/10 Concentrado proteico de soja líquido (não transgênico) CG 1 / 100 g 7/10 corações de alcachofra CG 1 / 100 g 8.5/10 corante de cenoura preta CG 1 / 100 g 8/10 couve CG 1 / 100 g 7/10 Couve (picada, crua) CG 1 / 100 g 10/10 couve bebê CG 1 / 100 g 10/10 Couve kale no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve manteiga CG 1 / 100 g 10/10 couve preta CG 1 / 100 g 10/10 couve refogada com azeite e suco de limão CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 10/10 couve-de-bruxelas assada CG 1 / 100 g 9/10 couve-de-bruxelas cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve-de-bruxelas cozida no vapor CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor cozida CG 1 / 100 g 10/10 Couve-lombarda cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve-rábano em conserva CG 1 / 100 g 8/10 Cream cheese 3,9% CG 1 / 100 g 6/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 7/10 creme de abacate com mostarda dijon CG 1 / 100 g 7/10 creme de chocolate com abacate (adoçante não glicêmico) CG 1 / 100 g 8/10 creme de queijo com proteína CG 1 / 100 g 8/10 creme de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 creme de soja CG 1 / 100 g 8/10 Creme de soja culinário sem açúcar CG 1 / 100 g 6/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Cunhas de repolho grelhado CG 1 / 100 g 9/10 daikon CG 1 / 100 g 10/10 daikon cozido CG 1 / 100 g 9/10 dip de iogurte grego com cacau CG 1 / 100 g 8/10 dip de iogurte grego sem gordura CG 1 / 100 g 9/10 dobradinha CG 1 / 100 g 6/10 duxelles de cogumelo CG 1 / 100 g 9/10 Eggwich CG 1 / 100 g 6/10 Emulsão de cogumelos CG 1 / 100 g 6/10 endívia CG 1 / 100 g 9.5/10 endívia assada CG 1 / 100 g 9/10 Endívia assada CG 1 / 100 g 9/10 endívia cozida CG 1 / 100 g 9/10 endívia cozida CG 1 / 100 g 9/10 endívia vermelha belga CG 1 / 100 g 10/10 enroladinho de endívia com presunto CG 1 / 100 g 6/10 Enrolado de tofu com nori CG 1 / 100 g 7/10 Ensopado de Atum com Cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 ensopado de carne com legumes em lata CG 1 / 100 g 4/10 Ensopado de carne de veado CG 1 / 100 g 8/10 ensopado de frango com cream cheese CG 1 / 100 g 6/10 Ensopado de frango magro com legumes variados (frango sem pele, sal mínimo) CG 1 / 100 g 9/10 ensopado de frutos do mar CG 1 / 100 g 7/10 Ensopado de legumes nutritivo CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8.5/10 Ensopado de peru com legumes CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Erva-doce cozida CG 1 / 100 g 9/10 erva-mate seca CG 1 / 100 g 9/10 Ervas (tomilho, manjericão) CG 1 / 100 g 10/10 ervas cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas picadas com raspas de limão ou lima CG 1 / 100 g 10/10 Ervas Mediterrâneas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ervas mistas CG 1 / 100 g 10/10 ervas secas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas secas mistas (manjericão, orégano, tomilho) CG 1 / 100 g 9/10 ervilha-torta CG 1 / 100 g 9/10 escarola CG 1 / 100 g 10/10 Escarola refogada CG 1 / 100 g 9/10 Espetinho de carne com legumes CG 1 / 100 g 8/10 espetinho de cogumelo CG 1 / 100 g 9/10 Espetinho de frango CG 1 / 100 g 7/10 Espetinho de frango com pimentão CG 1 / 100 g 8/10 Espinafre baby com nozes trituradas e vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 espinafre com cebola CG 1 / 100 g 9/10 espinafre cozido CG 1 / 100 g 10/10 espinafre cozido no vapor com limão CG 1 / 100 g 10/10 Espinafre cremoso CG 1 / 100 g 7/10 espinafre refogado com alho e cebola CG 1 / 100 g 9/10 espresso com leite desnatado CG 1 / 100 g 7/10 Esprotos ao molho de tomate CG 1 / 100 g 6/10 Essência concentrada de limão (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 Eucheuma seaweed CG 1 / 100 g 9/10 extrato de alfafa CG 1 / 100 g 9/10 extrato de figo-da-índia CG 1 / 100 g 8/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 extrato de repolho roxo CG 1 / 100 g 10/10 Extratos vegetais CG 1 / 100 g 9/10 Falun sausage CG 1 / 100 g 3/10
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