Cogumelos em azeite de oliva
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Cogumelos em azeite de oliva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelos em azeite de oliva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelos em azeite de oliva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Ricos em gorduras insaturadas
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Contém fibras e micronutrientes
- ✗ Densidade calórica moderada devido ao óleo
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao cozimento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelos em azeite de oliva?
Cogumelos em azeite de oliva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelos em azeite de oliva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelos em azeite de oliva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelos em azeite de oliva afeta o açúcar no sangue?
Cogumelos em azeite de oliva tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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