espetinho de cogumelo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- baixo teor calórico
- baixo teor de proteína
espetinho de cogumelo tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Atualizado em 2 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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espetinho de cogumelo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor calórico
- alto teor de fibras
- processamento mínimo
- baixo teor de proteína
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de espetinho de cogumelo?
espetinho de cogumelo tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
espetinho de cogumelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
espetinho de cogumelo tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como espetinho de cogumelo afeta o açúcar no sangue?
espetinho de cogumelo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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