sabji de ervilhas com cogumelos

GI 35 · BaixoCG 6 / xícara8/10

IG baixo

35 GI

CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

alto teor de fibras
teor moderado de sódio

sabji de ervilhas com cogumelos tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.

Atualizado em 20 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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sabji de ervilhas com cogumelos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

10 g

Carboidratos

3.5 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	70 kcal
Carboidratos	10 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.5 g
Solúveis	1.1 g
Insolúveis	2.4 g
Proteínas	3.5 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	2.1 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Por que essa pontuação?

alto teor de fibras
baixo índice glicêmico
rico em vitaminas e minerais
teor moderado de sódio
contém algum óleo/gordura adicionada

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de sabji de ervilhas com cogumelos?

sabji de ervilhas com cogumelos tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.

sabji de ervilhas com cogumelos é bom para pessoas com resistência à insulina?

sabji de ervilhas com cogumelos tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como sabji de ervilhas com cogumelos afeta o açúcar no sangue?

sabji de ervilhas com cogumelos tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.