sabji de ervilhas com cogumelos
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sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sabji de ervilhas com cogumelos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sabji de ervilhas com cogumelos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em vitaminas e minerais
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém algum óleo/gordura adicionada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sabji de ervilhas com cogumelos?
sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sabji de ervilhas com cogumelos é bom para pessoas com resistência à insulina?
sabji de ervilhas com cogumelos tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sabji de ervilhas com cogumelos afeta o açúcar no sangue?
sabji de ervilhas com cogumelos tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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