Ensopado de peru com legumes
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Ensopado de peru com legumes tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Ensopado de peru com legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ensopado de peru com legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixa gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Micronutrientes limitados em comparação com opções à base de plantas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.45g |
| Insolúveis | 1.05g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de peru com legumes?
Ensopado de peru com legumes tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado de peru com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de peru com legumes tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado de peru com legumes afeta o açúcar no sangue?
Ensopado de peru com legumes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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