Ensopado de Atum com Cebolinha
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Ensopado de Atum com Cebolinha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Ensopado de Atum com Cebolinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ensopado de Atum com Cebolinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Nível moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de Atum com Cebolinha?
Ensopado de Atum com Cebolinha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado de Atum com Cebolinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de Atum com Cebolinha tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado de Atum com Cebolinha afeta o açúcar no sangue?
Ensopado de Atum com Cebolinha tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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