Ensopado de Atum com Cebolinha
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Nível moderado de sódio
Ensopado de Atum com Cebolinha tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 3 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Filé de Atum
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Ensopado de Atum com Cebolinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- Processamento mínimo
- Nível moderado de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de Atum com Cebolinha?
Ensopado de Atum com Cebolinha tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Ensopado de Atum com Cebolinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de Atum com Cebolinha tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Filé de Atum tem a menor carga glicêmica?
Ensopado de Atum com Cebolinha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Filé de Atum neste banco de dados (1 por 100 g).
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