Polvo
Sem índice glicêmico8/10
Índice glicêmico ainda não medido
2.2 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Baixo teor de nutrientes essenciais em comparação com peixes gordos
Polvo ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 2.2 g de carboidratos por 100 g.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174218 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Polvo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Polvo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Informação nutricional (por 100g)
82
Calorias
2.2 g
Carboidratos
14.9 g
Proteínas
1 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 82 kcal |
| Carboidratos | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 14.9 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 230 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Carga glicêmica e densidade calórica muito baixas
- Baixo teor de nutrientes essenciais em comparação com peixes gordos
- Zero teor de fibras
Alergênicos
Contém: moluscos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Polvo?
O índice glicêmico de Polvo ainda não foi medido. Contém 2.2 g de carboidratos por 100 g.
Polvo é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de Polvo não foi medido. Com 2.2 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
Veja Polvo no app Logi, com sua porção.
