Ensopado de legumes nutritivo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de proteína
Ensopado de legumes nutritivo tem índice glicêmico de 18 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Ensopado de legumes nutritivo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.33 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de sódio
- Rico em micronutrientes
- Baixo teor de proteína
- Baixa densidade calórica
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de legumes nutritivo?
Ensopado de legumes nutritivo tem índice glicêmico de 18 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Ensopado de legumes nutritivo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de legumes nutritivo tem baixo índice glicêmico (18), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado de legumes nutritivo afeta o açúcar no sangue?
Ensopado de legumes nutritivo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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