Esprotos ao molho de tomate
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Esprotos ao molho de tomate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Esprotos ao molho de tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Esprotos ao molho de tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém ácidos graxos ômega-3
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alimento processado
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Esprotos ao molho de tomate?
Esprotos ao molho de tomate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Esprotos ao molho de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Esprotos ao molho de tomate tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Esprotos ao molho de tomate afeta o açúcar no sangue?
Esprotos ao molho de tomate tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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