erva-mate seca
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em polifenóis e antioxidantes
- Contém cafeína
erva-mate seca tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de folhas de erva-mate
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
erva-mate seca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em polifenóis e antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Contém fibras alimentares
- Contém cafeína
- Teor mínimo de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de erva-mate seca?
erva-mate seca tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
erva-mate seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
erva-mate seca tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de folhas de erva-mate tem a menor carga glicêmica?
erva-mate seca tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de folhas de erva-mate neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja erva-mate seca no app Logi, com sua porção.
