Espetinho de frango
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Espetinho de frango tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 28 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Espetinho de frango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém açúcares adicionados (do molho)
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espetinho de frango?
Espetinho de frango tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Espetinho de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espetinho de frango tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Espetinho de frango afeta o açúcar no sangue?
Espetinho de frango tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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