Alimentos sem leite

8.958 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

endívia CG 1 / 100 g 9.5/10 endívia assada CG 1 / 100 g 9/10 Endívia assada CG 1 / 100 g 9/10 endívia cozida CG 1 / 100 g 9/10 endívia cozida CG 1 / 100 g 9/10 endívia vermelha belga CG 1 / 100 g 10/10 enroladinho de endívia com presunto CG 1 / 100 g 6/10 Enrolado de tofu com nori CG 1 / 100 g 7/10 Ensopado de Atum com Cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 ensopado de carne com legumes em lata CG 1 / 100 g 4/10 Ensopado de carne de veado CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de frango magro com legumes variados (frango sem pele, sal mínimo) CG 1 / 100 g 9/10 ensopado de frutos do mar CG 1 / 100 g 7/10 Ensopado de legumes nutritivo CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8.5/10 Ensopado de peru com legumes CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Erva-doce cozida CG 1 / 100 g 9/10 erva-mate seca CG 1 / 100 g 9/10 Ervas (tomilho, manjericão) CG 1 / 100 g 10/10 ervas cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas picadas com raspas de limão ou lima CG 1 / 100 g 10/10 Ervas Mediterrâneas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ervas mistas CG 1 / 100 g 10/10 ervas secas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas secas mistas (manjericão, orégano, tomilho) CG 1 / 100 g 9/10 ervilha-torta CG 1 / 100 g 9/10 escarola CG 1 / 100 g 10/10 Escarola refogada CG 1 / 100 g 9/10 Espetinho de carne com legumes CG 1 / 100 g 8/10 espetinho de cogumelo CG 1 / 100 g 9/10 Espetinho de frango CG 1 / 100 g 7/10 Espetinho de frango com pimentão CG 1 / 100 g 8/10 Espinafre baby com nozes trituradas e vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 espinafre com cebola CG 1 / 100 g 9/10 espinafre cozido CG 1 / 100 g 10/10 espinafre cozido no vapor com limão CG 1 / 100 g 10/10 espinafre refogado com alho e cebola CG 1 / 100 g 9/10 Esprotos ao molho de tomate CG 1 / 100 g 6/10 espuma de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 Essência concentrada de limão (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 Eucheuma seaweed CG 1 / 100 g 9/10 extrato de alfafa CG 1 / 100 g 9/10 extrato de figo-da-índia CG 1 / 100 g 8/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 extrato de repolho roxo CG 1 / 100 g 10/10 Extratos vegetais CG 1 / 100 g 9/10 Falun sausage CG 1 / 100 g 3/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10 farinha de semente de abóbora CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de abobrinha crua com nozes CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de jalapeño em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) CG 1 / 100 g 8.5/10 fatias de pimenta vermelha CG 1 / 100 g 10/10 Fatias de rosbife com brócolis ou abobrinha assados CG 1 / 100 g 8/10 Fatias de tempeh marinadas em ervas e especiarias, assadas CG 1 / 100 g 8/10 feijão asa CG 1 / 100 g 9/10 feijão roxo CG 1 / 100 g 10/10 feijão-de-metro CG 1 / 100 g 9/10 feijão-de-vagem CG 1 / 100 g 10/10 fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Filé de cavala ao molho de tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado CG 1 / 100 g 8.5/10 Filé de salmão ao molho de tomate CG 1 / 100 g 7.5/10 Filés de cavala fresca com tomates assados no ramo e folhas refogadas CG 1 / 100 g 9/10 Flocos de nori com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 9/10 Folha de acácia CG 1 / 100 g 10/10 folha de alga CG 1 / 100 g 9/10 Folha de Bétel CG 1 / 100 g 9/10 folha de beterraba CG 1 / 100 g 10/10 Folha de cisto seca CG 1 / 100 g 10/10 Folha de hortelã CG 1 / 100 g 9/10 folha de perilla CG 1 / 100 g 10/10 Folha de sálvia CG 1 / 100 g 9.5/10 Folha de shiso CG 1 / 100 g 10/10 Folhas amargas com nozes CG 1 / 100 g 9/10 folhas de abóbora CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de acelga ou couve-lombarda branqueadas CG 1 / 100 g 10/10 folhas de aipo CG 1 / 100 g 10/10 folhas de alga seca (nori) CG 1 / 100 g 8/10 folhas de alho-poró CG 1 / 100 g 9/10 folhas de amaranto cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de batata-doce refogadas CG 1 / 100 g 9/10 folhas de bathua CG 1 / 100 g 10/10 folhas de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 folhas de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de cebolinha-verde CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de eru CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de estévia CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de juta CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de khat CG 1 / 100 g 7/10 Folhas de limão kaffir CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de mandioca CG 1 / 100 g 8/10 Folhas de molokhia CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de nabo daikon CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de nori CG 1 / 100 g 9/10 folhas de pimenta CG 1 / 100 g 9/10 folhas de sorgo CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de taro secas CG 1 / 100 g 9/10
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