Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla)

GI 20 · BaixoCG 0.3 / fatia8.5/10

IG baixo

20 GI

CG 0.3 por fatia típica (30 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8.5/10

Alto teor de proteína
Teor moderado de sódio

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.

Atualizado em 14 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3 g

Carboidratos

17 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	95 kcal
Carboidratos	3 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	17 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	1.1 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de proteína
Baixa carga glicêmica
Contém legumes (fibras, micronutrientes)
Teor moderado de sódio
Baixo teor de gordura (pode não saciar algumas pessoas)

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla)?

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) é bom para pessoas com resistência à insulina?

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) afeta o açúcar no sangue?

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.