folhas de bathua
IG baixo
CG 1 por maço típica (100 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém sódio moderado (natural)
folhas de bathua tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 12 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 7.2 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.6 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 4.2 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em vitaminas e minerais
- Carga glicêmica muito baixa
- Contém sódio moderado (natural)
- Pode acumular nitratos se cultivado em solo contaminado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhas de bathua?
folhas de bathua tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
folhas de bathua é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhas de bathua tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como folhas de bathua afeta o açúcar no sangue?
folhas de bathua tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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