feijão-de-metro
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína em comparação com outras leguminosas
feijão-de-metro tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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feijão-de-metro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 8.4 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 2.8 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- rico em vitaminas e minerais
- baixo teor de proteína em comparação com outras leguminosas
- pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão-de-metro?
feijão-de-metro tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
feijão-de-metro é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão-de-metro tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão-de-metro afeta o açúcar no sangue?
feijão-de-metro tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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