tofu frito em bolsa
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tofu frito em bolsa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, tofu frito em bolsa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tofu frito em bolsa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Alto teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 21g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 16g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu frito em bolsa?
tofu frito em bolsa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tofu frito em bolsa é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu frito em bolsa tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tofu frito em bolsa afeta o açúcar no sangue?
tofu frito em bolsa tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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