tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo)
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de proteína
- processamento moderado
tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo) tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 14.5 g |
| Gorduras | 8.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.3 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo índice e carga glicêmica
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- processamento moderado
- baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo)?
tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo) tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo) é bom para pessoas com resistência à insulina?
tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo) afeta o açúcar no sangue?
tiras de tofu (fritas a ar, com óleo mínimo) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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