feijão asa
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feijão asa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, feijão asa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão asa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ High protein content
- ✓ Low in saturated fat
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 49 kcal |
| Carboidratos | 8.8g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 6.9g |
| Gorduras | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão asa?
feijão asa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
feijão asa é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão asa tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão asa afeta o açúcar no sangue?
feijão asa tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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