folhas de abóbora
IG baixo
CG 1 por maço típica (100 g) · CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de gordura
folhas de abóbora tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 13 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 6.6 g |
| Açúcares (total) | 1.3 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 3.7 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em vitaminas A e C
- baixo índice glicêmico
- baixo teor de gordura
- baixo teor de proteína comparado a fontes animais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhas de abóbora?
folhas de abóbora tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
folhas de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhas de abóbora tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como folhas de abóbora afeta o açúcar no sangue?
folhas de abóbora tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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