Folhas de taro secas
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Folhas de taro secas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Folhas de taro secas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Folhas de taro secas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém oxalatos (pode afetar a saúde dos rins)
- ✗ Potencial alérgeno para indivíduos sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Folhas de taro secas?
Folhas de taro secas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Folhas de taro secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de taro secas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Folhas de taro secas afeta o açúcar no sangue?
Folhas de taro secas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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