folhas de amaranto cozidas
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- sabor levemente amargo pode não agradar a todos
folhas de amaranto cozidas tem índice glicêmico de 15, igual ao caruru simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de caruru
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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folhas de amaranto cozidas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em vitaminas e minerais
- carga glicêmica muito baixa
- sabor levemente amargo pode não agradar a todos
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhas de amaranto cozidas?
folhas de amaranto cozidas tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
folhas de amaranto cozidas é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhas de amaranto cozidas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de caruru tem a menor carga glicêmica?
folhas de amaranto cozidas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de caruru neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja folhas de amaranto cozidas no app Logi, com sua porção.
