Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado tem índice glicêmico de 25, menor que o filé de frango à milanesa simples (50). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de filé de frango à milanesa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.75 g |
| Insolúveis | 1.75 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de carboidratos e carga glicêmica
- Bom teor de fibras
- Teor moderado de sódio
- Levemente processado
- Densidade de micronutrientes inferior à de vegetais inteiros
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado?
Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de filé de frango à milanesa tem a menor carga glicêmica?
Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de filé de frango à milanesa neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado no app Logi, com sua porção.
