Pequeno filé de frango empanado
IG baixo
CG 6 por unidade (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Revestimento de farinha de rosca/carboidratos refinados
Pequeno filé de frango empanado tem índice glicêmico de 45, menor que o filé de frango à milanesa simples (50). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de filé de frango à milanesa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pequeno filé de frango empanado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Revestimento de farinha de rosca/carboidratos refinados
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pequeno filé de frango empanado?
Pequeno filé de frango empanado tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Pequeno filé de frango empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pequeno filé de frango empanado tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de filé de frango à milanesa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de filé de frango à milanesa neste banco de dados, Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Pequeno filé de frango empanado no app Logi, com sua porção.
