Alimentos sem leite

5.779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Massa em forma de estrela CG 41 / 100 g 5.5/10 massa pequena CG 41 / 100 g 5/10 massa tagliatelle CG 41 / 100 g 4/10 melaço CG 41 / 100 g 2/10 Pão de canela CG 41 / 100 g 3/10 pão turco CG 41 / 100 g 4/10 pó de tâmara CG 41 / 100 g 3/10 Salgadinho de milho com pasta de amendoim CG 41 / 100 g 3/10 tiras de tortilha integral assadas CG 41 / 100 g 6.5/10 wafers de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 arroz vermelho CG 41.8 / 100 g 6/10 almofadas de cereal de trigo integral CG 42 / 100 g 6/10 arroz orzo CG 42 / 100 g 4/10 bacon crocante CG 42 / 100 g 2/10 bagunça CG 42 / 100 g 2/10 Barra de Cereal Embalada CG 42 / 100 g 2.5/10 base de biscoito CG 42 / 100 g 2/10 biscoito de amêndoa CG 42 / 100 g 3/10 Biscoito de coco CG 42 / 100 g 2/10 Biscotti com nozes e frutas secas CG 42 / 100 g 3/10 caramelo de sal marinha CG 42 / 100 g 1.5/10 Cereal de arroz integral minimamente processado CG 42 / 100 g 6/10 Cereal Fitness Integral CG 42 / 100 g 3/10 Chips multigrãos com tomate e manjericão CG 42 / 100 g 3.5/10 concentrado de suco de cereja CG 42 / 100 g 2/10 concentrado de suco de fruta CG 42 / 100 g 2/10 concentrado de suco de maçã CG 42 / 100 g 1/10 condicionador de massa CG 42 / 100 g 2/10 conserva de cereja CG 42 / 100 g 3/10 croutons de alho CG 42 / 100 g 3/10 croutons de pão de milho com páprica defumada CG 42 / 100 g 3/10 Farinha de espelta tipo 630 CG 42 / 100 g 5/10 farinha de teff CG 42 / 100 g 7/10 Gelatina CG 42 / 100 g 1/10 Geleia CG 42 / 100 g 2/10 geleia de cranberry CG 42 / 100 g 1/10 Geleia de damasco CG 42 / 100 g 2/10 Geleia de frutas clássica CG 42 / 100 g 2/10 geleia de jalapeño CG 42 / 100 g 1/10 geleia de morango CG 42 / 100 g 2/10 Geleia de pêssego CG 42 / 100 g 2/10 marmelada CG 42 / 100 g 2/10 massa de pizza de trigo CG 42 / 100 g 3/10 massa de strudel CG 42 / 100 g 3.5/10 mincemeat CG 42 / 100 g 2/10 mirtilos secos CG 42 / 100 g 4/10 Nozes de raposa torradas CG 42 / 100 g 6/10 pão crocante de centeio CG 42 / 100 g 5.5/10 pó de vinagre CG 42 / 100 g 2/10 recheio de conserva de frutas CG 42 / 100 g 2/10 recheio de geleia CG 42 / 100 g 2/10 Rewari CG 42 / 100 g 2/10 Sementes de lótus torradas CG 42 / 100 g 7/10 Sopa instantânea de ervilha com croutons CG 42 / 100 g 3/10 Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia CG 42 / 100 g 4/10 torta CG 42 / 100 g 2/10 Waffle de trigo CG 42 / 100 g 2/10 pão crocante de centeio escuro CG 42.2 / 100 g 7/10 recheio de uva passa CG 42.3 / 100 g 3.5/10 Milho de pipoca cru CG 42.9 / 100 g 6/10 pipoca estourada a ar CG 42.9 / 100 g 6/10 Aveia instantânea CG 43 / 100 g 5/10 concentrado de suco de romã CG 43 / 100 g 2/10 geleia de uva CG 43 / 100 g 2/10 grãos de cereais CG 43 / 100 g 5.5/10 massa trofie CG 43 / 100 g 5/10 pão baguete CG 43 / 100 g 2/10 Barra de granola aveia e uva-passa CG 44 / 100 g 3/10 biscoito digestivo CG 44 / 100 g 2/10 biscoitos digestivos CG 44 / 100 g 3/10 biscoitos trigrãos CG 44 / 100 g 4/10 geleia de rosa CG 44 / 100 g 2.5/10 macarrão instantâneo CG 44 / 100 g 1/10 macarrão vermicelli CG 44 / 100 g 3/10 manga seca CG 44 / 100 g 3/10 Mel de Manuka CG 44 / 100 g 2/10 mel quente CG 44 / 100 g 3/10 Orzo CG 44 / 100 g 3/10 Pão francês tradicional CG 44 / 100 g 2/10 recheio de ameixa açucarada CG 44 / 100 g 2/10 xarope aromatizado CG 44 / 100 g 1.5/10 xarope de maçã CG 44 / 100 g 2/10 arroz basmati CG 44.7 / 100 g 4/10 aveia instantânea CG 45 / 100 g 4/10 barra de muesli CG 45 / 100 g 3/10 Barra NutriGrain de Morango CG 45 / 100 g 2/10 Biscoito de alecrim CG 45 / 100 g 2/10 biscoitos Milton CG 45 / 100 g 3/10 Bolo sem glúten CG 45 / 100 g 2/10 Bolos de arroz com manteiga de noz natural e canela CG 45 / 100 g 6.5/10 Cereal de farelo de sultana CG 45 / 100 g 4/10 chips de tortilha com óleo de abacate CG 45 / 100 g 4/10 doce crocante de avelã CG 45 / 100 g 2/10 extrato de malte de cevada CG 45 / 100 g 2/10 flocos de espelta CG 45 / 100 g 4.5/10 flocos de trigo CG 45 / 100 g 5/10 Frango crocante com jalapeño CG 45 / 100 g 2/10 grãos torrados CG 45 / 100 g 5/10 limonada de morango CG 45 / 100 g 2/10 Macarrão cabelo de anjo de trigo CG 45 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

Seu diário alimentar semanal

Registre refeições, carga glicêmica e humor. Identifique padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancele quando quiser.