pudim
GI 45 · BaixoCG 11 / 100 g2/10
IG baixo
45 GI
CG 11 por 100 g
Pontuação Logi 2/10
- Fonte de proteína de ovos e leite
- Alto teor de açúcar adicionado
pudim tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 1 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pudim é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
140
Calorias
25 g
Carboidratos
4.5 g
Proteínas
3.5 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
80%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína de ovos e leite
- Contém cálcio
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pudim?
pudim tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 11 por 100 g.
pudim é bom para pessoas com resistência à insulina?
pudim tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pudim afeta o açúcar no sangue?
pudim tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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